女子牛皮癬飲食注意事項

　　由於環境因素，生活習慣，遺傳等因素，牛皮癬患者已經有越來越多的趨勢，得了牛皮癬不要慌，也不要給自己太大壓力，那樣只會使牛皮癬的症狀加重，不利於牛皮癬的治療，牛皮癬患者除了堅持接受治療，生活中也要注意飲食，女子牛皮癬飲食，需要注意什麼，就讓我們一起來了解一下。

　　1、需注意蛋白質的吸收：蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉、肝髒、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。

　　2、注意維生素的吸收：維生素有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用於緩解疼痛。維生素含量多的食品：大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

　　3、注意控制總熱量：如果對飲食的質和量不能科學的搭配，那麼肥胖是不可避免的結果。

　　4、注意補鈣：鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取，骨不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。