多吃絲瓜可以養膚

 　　許多女性有月經不順的問題，月經不順包括月經經期及周期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。平時飲食上注意多吃絲瓜，對調理月經不順有幫助。

　　中國的草藥書籍中記載，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。古人認為老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡，使經絡通暢、氣血通順，月經自然也通順了。

　　方法：

　　1、用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調理月經不順。

　　2、把絲瓜子烘干，加水1碗煎服，水開後加入少量紅糖，沖黃酒溫服。早晚各1次，對調理月經不順有效。

　　3、老絲瓜1個，燒干後研成細末，每次服9克，鹽開水調服。可治療月經過多。

　　絲瓜可以烹饪成各種美味的菜肴，同時絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶喔!