生活中如何預防脫發？

 　　生活中很多男性都面臨著變成地中海的問題，看到一把一把掉的頭發很多人是越來越心慌，就怕自己變成地中海一員，那麼如何來預防自己變成地中海呢？

  　　生活中怎樣防止掉發   　　生活中怎樣防止脫發，脫發是種生理現象，研究表明頭發都有一定的生長期，到了一定的時日它就會自然脫落，這是無可厚非的。   　　但是有些人的頭發卻不遵循這樣的規律，它總是大把大把的脫落，這時候就需要進行治療了，下面我們來了解一下生活中怎麼樣防止脫發。   　　1、早晚梳發   　　你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。   　　由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可能有助於防止脫發和頭皮屑的發生，這就是防止脫發的方法。   　　我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。 　　2、更換梳發的方向   　　梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。   　　如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油後，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。   　　有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致脫發之麻煩。   　　頭發稀薄的人最好施行頭部按摩，因為頭發稀或脫發而傷腦筋的人，防止脫發最好是做頭部按摩，促進血液循環。   　　按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。   　　按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。   　　3、治療頭發稀薄   　　具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。   　　這種人防止脫發應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。   　　同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。   　　4、洗頭水和按摩   　　頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。   　　欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔。   　　洗發精須使用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗干淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。