生活好習慣 讓癢無處藏

　　癢，是人人都有過的體驗。可是，由神經性皮炎引起的瘙癢，會讓人癢得手足無措，那滋味可真不好受。

　　神經性皮炎是一種皮膚神經功能障礙性疾病，以皮膚瘙癢、苔癬化為特征，好發於病人的頸、肘、骶等部位。起初，表現為局部瘙癢，搔抓後可出現多角形扁平丘疹，皮膚呈淡褐色，干燥而堅實。而且，抓越癢，皮膚越抓越厚，造成惡性循環。久而久之，皮疹融合擴大，皮紋加深，發生了苔癬樣變。

　　另外，因劇烈瘙癢，睡眠會受到嚴重影響；睡眠不好，又會進一步加劇病情。病人所受之苦，由此可見一斑。

　　雖然神經性皮炎病因未明，但是病人保持情緒穩定，避免煩躁、憤怒、焦慮等，對控制病情、減少復發不無好處。

　　不要飲酒、喝濃茶，不要吃辛辣刺激性食品。有胃腸道功能失調者，應該及時予以糾正。

　　貼身穿的衣服，宜選擇柔軟的棉織品，不要穿戴較硬或多毛的衣物。

　　出現瘙癢時，盡量不要搔抓。如果奇癢難忍，可用冷毛巾適當冷敷，或者立即用藥。請注意，千萬不可用熱水燙。

　　遵從醫囑，堅持用藥，不可以為不癢了即自行停藥。一般癢止後，應該再繼續用藥兩個星期。

　　需要特別提醒的是，服用馬來酸氯苯那敏(撲爾敏)、西替利嗪(寒特贊)等抗組胺藥物後，不宜從事開車、登高等危險性工作。若能把服藥時間安排在睡前1小時，那就最好不過了。