冬季手脫皮

  冬天手脫皮是怎麼回事?

  1.血虛風燥

  主要表現為皮膚干燥、脫屑、粗糙,可能伴有瘙癢或疼痛感;舌質偏淡,舌苔薄白。血虛日久者,常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等症狀。食療上建議選擇益氣養血的食材,可在炖品裡加入黃芪、當歸,還可適量食用龍眼、百合、蓮藕等,飲食忌寒涼。

  2.濕熱蘊結

  一般局部發紅,嚴重時可能有水疱、滲出,常伴有瘙癢;同時有口干口苦,脾氣急躁等表現。此證一般與居住環境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關。食療上應注意忌口,飲食清淡,多吃富含維生素C的新鮮果蔬,還可選用冬瓜、玉米、扁豆等清熱利濕的食材,茶飲可配伍金銀花、菊花、陳皮、麥冬、山楂等。

  3.脾虛濕蘊

  一般表現為干燥脫皮,皮膚粗糙、角化肥厚;舌邊有齒痕,伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。若脾虛日久導致氣血不足,還會出現頭暈,女性經量少、色淡等症狀。此證在食療上應側重選擇健脾利濕的食物,如薏米、扁豆、山藥等;飲食不要貪涼,少吃性質寒涼的水果;茶飲可選擇陳皮、山楂等健脾、理氣、消食的藥材。此外,脫皮部位應避免外界刺激,如少接觸鹼性洗液,選擇不易致敏的防護手套等。

  4.其他原因

  1)缺乏維生素a

  手脫皮由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關系。維生素a屬於脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護作用,如果缺乏的話,就會引起皮膚干燥和脫皮等現象。胡蘿卜富含維生素a,對皮膚的表層有保護作用。

  2)缺乏維生素C

  一搬出現在喜歡挑食的人當中,因為身體所需各種營養和元素不均衡。可外用維生素C注射液搽塗患處,每日兩次,三天一個療程。對皮損的恢復有較好的效果。也可多吃點維生素豐富的水果。

  3)手出汗沒及時處理

  冬季穿衣過多,手出汗之後沒有及時換,多會出現脫皮現象,有的時候還有點癢,孩子經常抓撓出現的問題更多,適當保持手干燥很重要,手套也要經常晾曬,保持干燥。

  4)冬季氣溫干燥

  冬季的氣溫普遍比較低,而且空氣很干燥,如果手不注意保養的話,缺水出現脫皮是很平常的事情,大多數小孩子出現脫皮是沒有注意保養造成的,冬季護手霜一定要經常使用哦。

  5)接觸粗糙東西

  如果您長期接觸化學物質或者粗糙的東西,手脫皮就會經常出現,因為粗糙的東西會導致您手上的水分越來越少,時間長了就出現脫皮了。

  冬天手腳脫皮怎麼辦?

  1.中藥治療手脫皮

  手脫皮情況比較嚴重,或者手脫皮反復發作的患者,可以服用六味地黃丸或者是六味地黃湯加減:澤瀉10克、山藥15克、熟地20克、山茱萸10克、茯苓15克、丹皮10克。蒺藜30克、防風15克。把這些藥材放入鍋中,加水煎成藥汁飲用。一般而言,服用3到4次後就可治療以及緩解手脫皮症狀。

  2.塗擦維生素C治手脫皮

  把手洗淨後,擦干水分,然後把往手掌心倒入維生素C注射液,兩手互相輕搓,然藥液均勻塗擦到雙手皮膚上。待藥液變干、變白後,在清洗干淨雙手。每次塗擦2次,每次使用量為2毫升,連續使用3天完成1療程。

  3.明礬治手脫皮

  如果手脫皮處於水疱階段,可以利用10%明礬溶液對手部進行浸泡,有助收斂水泡、防止皮膚瘙癢等情況。

  4.軟膏治手脫皮

  處於手脫皮階段時,可以通過塗軟膏來保護皮膚脫皮後新長出來的表皮。

  5.飲食緩解手脫皮

  1)西蘭花

  西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素,可以強化肌膚的抗損傷能力、幫助維持皮膚彈性。

  2)玉米

  玉米是著名的抗衰老食物,含有豐富的胡蘿卜素,其中黃玉米含量相對較高。胡蘿卜素被人體吸收後能轉化為維生素a,能夠滋潤肌膚,使肌膚恢復潤澤,以抵抗肌膚干燥引起的肌膚衰老問題。

  3)黑芝麻

  現代藥理研究表明,黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻中的維生素E可維護皮膚有滋潤皮膚的作用。

  4)枸杞

  枸杞含有大量的胡蘿卜素、維生素、鐵等滋補強壯、養顏潤膚的營養物質。作為美容食療方,枸杞可泡酒,也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圓膏,或與其他食物一起配制成藥膳,如枸杞淮山藥炖豬腦、枸杞紅棗煲雞蛋、枸杞炖雞等。

  5)胡蘿卜

  其中胡蘿卜素能夠幫助保持皮膚細胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋,維持皮膚滋潤細致。胡蘿卜具有益肝明目、增強免疫功能,降糖降脂,防止手腳脫皮等作用。

  6)紅棗

  紅棗被譽為“活維生素丸”,其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質的氧化作用,減少黑色素形成,預防色素沉著;其所含的維生素A有助於改進皮膚的水屏障特性,若同時配合維生素E使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。

  7)蛋黃

  蛋黃中的維生素a含量很高,多吃雞蛋有助於補陰養血,滋陰潤燥;雞蛋還富含大量維生素、礦物質以及蛋白質,可以通過內在氣血的調和以及人體肌膚的修復,使肌膚恢復健康氣色。

  8)花生

  花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素,經常食用可以起到滋補益壽的作用。花生因為營養價值極高,也被稱為“植物肉。”民間有諺語這樣說:常吃花生能養生,吃了花生不想葷。

  9)豆漿

  黃豆養顏,最離不開的做法當然是美味豆漿。豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽,其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。每天一杯豆漿,就能輕松喝出白潤皮膚。

  10)南瓜

  南瓜是富含β胡蘿卜素的果蔬之一,這種營養素在人體內能轉化為維生素A。南瓜還具有恢復和保護面部皮膚的作用。在蘋果汁中加入南瓜、雞蛋和蜂蜜,混合後塗在面部,能起到收斂止血、改善脫皮症狀的作用。

  11)肉皮

  肉皮含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白,可以讓細胞變得豐盈飽滿,有效消除皺紋、強化皮膚彈性。

  12)蜂蜜

  蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質,能改善皮膚營養,保持皮膚細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有人體健康美容所必需的47種微量元素,如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等。蜂蜜采百花之精,有“女性美容聖藥”之美稱,經常服用可使人“面如桃花”。

  13)魚類

  有醫學研究數據表明,三文魚富含Ω-3脂肪酸,可保證細胞水分不丟失的重要營養物質,是干燥季節女性滋潤皮膚的最佳美食。專家建議,秋季護膚每周至少應該吃1~2次深海魚。

  14)木瓜

  木瓜是果中之王,是一種營養價值極高的水果,含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸,木瓜有助於生理代謝平衡。

  15)草莓

  草莓的維生素C含量高,營養素含量豐富,每天四五顆草莓,就可滿足一個成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。對人體的皮膚和神經系統的生長發育具有良好的促進作用。

  16)橘子

  橘子含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質,是維生素C和鉀的上等來源,是維生素A的中等來源。

  17)柑子

  柑子含有豐富的維生素、有機酸、糖類物質等,對調節人體新陳代謝等生理功能很有好處。

  18)猕猴桃

  猕猴桃維生素C含量相當高,一顆猕猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多;還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。

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