大冷天不想護膚？冬季熱美容先學起

　　冬季熱美容為什麼那麼重要？

　　當體溫每下降1℃時，免疫力會下降30%，而基礎代謝率也會隨之拉低12%，導致身體血液循環趨緩，供給肌膚所需養分力偏弱，甚至因循環代謝不佳而引起膚色黯沉，或是肌膚因無法有效吃進保養品，而呈現干荒、肌膚暗沉、易脫妝的麻煩，所以冬季熱美容顯得很必要哦。

　　冬季熱美容三個小訣竅：

　　1、蒸汽敷面，泡澡暖膚

　　注意原則：熱控溫要恰恰好

　　想揮別肌膚冷感症發生，可以根據每個人的喜好，嘗試泡澡、敷熱毛巾、蒸臉等方案，都是最直接且方便的選擇。但是要注意溫度，過度的溫度刺激肌膚會出出現干癢或敏感的現象。一般來說無論泡澡或蒸臉，使用溫度皆不可高於40℃。

　　另外還可以通過全身性的加溫美容，如泡澡、按摩等，不但能改善肌膚代謝率不佳的情形外，還能刺激四肢末稍循環，改善體內水份滯留。還可塗抹天然植物性精油或身體按摩油，通過淋巴按摩來幫助水份的排除，以及體內廢棄物的代謝。

　　2、巧敷面膜，冰涼面膜也能暖暖的

　　冬的時候氣溫低，毛孔處於收縮狀態，身體新陳代謝變慢，這時使用加溫的方法更利於面膜的水分和精華的吸收。

　　Tips1：先用溫水稍稍加熱面膜，45℃的溫水泡上5分鐘最適宜。

　　Tips2：膏狀面膜、美白面膜和祛斑面膜不能用加熱的，否則會破壞它的成分，可以先用溫水洗臉，或將手用溫水泡熱後按摩臉部後再敷。

　　Tips3：洗澡的時候把面膜拿到浴室熱水器上，洗完澡面膜自然就熱了，這是最省事的方法哦。

　　3、學作肌膚暖身操

　　STEP1：將雙手的四支手指平放在額頭中央上方髮際處。以指腹緩慢但深深地向下施力數秒，再往後拉提。以同樣手法重覆，從額頭中央慢慢往兩旁移動至兩邊耳朵上方。

　　STEP2：將雙手的三根手指平放在下眼骨處，以指腹緩慢但深深地向下施力數秒，此手法可促進眼周微循環，改善疲勞。