打敗干燥肌 冬季護理皮膚有對策

　　皮膚出現干燥怎麼辦？有很多事情可以做，使之光滑，柔軟。

　　在許多情況下，你的日常皮膚護理除了常規的還需要做一些特殊的護理。

　　一、當你清洗護理干燥的皮膚策略

　　當你泡澡或者淋浴試試這些技巧：

　　熱水淋浴的時間不要過長。熱水會比溫水更快帶走皮膚的水分。長時間的淋浴或泡澡會讓你的皮膚變得更干。所以，自己每天要溫水沖澡或沐浴，時間並限制在5至10分鐘。

　　使用溫和的清潔劑或沐浴露塗上面霜。代替去污粉，去無氣味，無皂，或溫和的肥皂清潔劑。

　　滋潤肌膚的同時仍然保持濕潤。淋浴或洗你的臉或手部後用你的毛巾拍拍皮膚，讓它保持濕潤。三到五分鐘的洗滌鎖住水分。

　　你還尋找什麼？想保濕可以在保濕成分裡面尋找

　　您不必付出了一筆金錢來尋找豐富的保濕。學會閱讀標簽成分，可能對你的干性皮膚有幫助，包括：

　　神經酰胺，神經酰胺幫助肌膚保持水分，舒緩干燥的肌膚。合成神經酰胺可以模仿皮膚，有助於保持水分英寸的最外層的天然物質

　　聚二甲基硅氧烷，甘油等。這些繪制水對皮膚和保持在那裡。

　　透明質酸。像神經酰胺，透明質酸幫助肌膚保持水分。

　　羊毛脂，礦物油和凡士林（凡士林）。這些幫助你在洗澡時皮膚吸收水分。

　　一定要塗抹防曬霜，在你的身體白天暴露在陽光下的地方。尋找具有30度或更多的SPF防曬霜，上面寫著“廣譜”的標簽。

　　5個生活提示緩解皮膚干燥

　　這些策略還可以幫助讓你的肌膚水嫩光滑：

　　1.插上加濕器在家裡，在冬季時室內空氣干燥，可幫助你保持皮膚水分。

　　2.穿棉質等天然纖維。羊毛，化纖，或其他織物可以防止織物的刺激性。

　　3.喝大量的水。

　　4.吃了ω-3的食物。必需脂肪酸可以幫助強化肌膚的天然含油屏障。富含ω-3包括冷水魚類（鲑魚，大比目魚，沙丁魚），亞麻，核桃，紅花油。

　　5.對於紅腫或炎症，應用冷敷或一個星期的的非處方氫化可的松軟膏。如果你沒有這些，可以看一下你的醫生。