皮膚變白變嫩 護膚4要點不能少

　　冬季mm們的皮膚很容易干燥，容易長皺紋，特別是皮膚有點黃的朋友，整個冬季皮膚都不堪忍睹，怎麼讓皮膚變白嫩，光靠補水是不行的，還要鎖住水分，這樣才能起到滋潤肌膚的效果。

　　皮膚變白變嫩護膚4要點不能少

　　1.做好補水工作

　　我們要做好補水工作，平時要喝充足的水，室內環境如果濕度不夠，可以使用加濕器，同時，臉部肌膚的補水要做好，這就要針對自己的膚質選一款適合自己爽膚水，關鍵問題是不能過敏。

　　皮膚變白變嫩

　　2.洗臉方法要正確

　　洗臉的方法要正確，水溫要合適，毛巾要經常放在陽光下晾曬，以免滋生細菌。然後，要根據自己的膚質選對潔面產品，比較干燥的皮膚不可以用高泡清潔型的，要用比較溫和的帶有保濕效果的潔面乳。中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

　　3.注重保養

　　清潔、補水工作後，要做的就是更進一步的護膚保養了。秋冬時節天氣干燥，如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。愛美的MM都知道皮膚的保養程序，潔面乳—爽膚水—乳液—面霜—防曬霜。

　　4.合理的飲食習慣

　　為了應對秋冬季節的干燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。

　　注意2小細節皮膚更美哒哒

　　1、飲水時，冷開水比熱開水補水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止熱量蒸發掉皮下的水分。

　　2、水果可以補充水分和維生素，對皮膚益處多多，但高糖水果則會消耗水分，冬季不宜多吃。