懶人護膚計 揭開七條皮膚保養小捷徑

　　懶人護膚膚術一：邊看電視邊做面膜

　　日曬會讓皮膚更加干燥敏感，在晚飯之後用上豌豆粒大小的含視黃醇的面部精華，這樣當你窩在沙發上看電視的時候，它就會幫你促進皮膚膠原蛋白的重生啦;同時，為避免因視黃醇加餐而使皮膚更加敏感，建議第一周時只選兩個晚上來這麼做，然後逐步的增加到每周四次，只需一個月就能發現皺紋已經明顯變淺了。

　　懶人護膚膚術二：每天多喝一杯果汁

　　淡化皺紋，只要在每天正常飲食的基礎上，額外補充500毫克的維生素C即可，也就是多喝一杯果汁，多沖一個泡騰片，還能更簡單麼?

　　懶人護膚膚術三：醒後一大杯水

　　洗洗睡吧，不是開玩笑，因為眼部的大部分細紋，即使不使用任何產品也可以在睡眠期間進行自我修復，醒來之後記得喝一大杯水，因為身體水分的缺失也是眼周的紋路加深的原因。

　　懶人護膚膚術四：高枕頭緩解眼部浮腫

　　只需換一個更高的枕頭睡覺即可，當頭部被抬得更高，重力會使眼部的積液流走，這會有利於緩解次日的浮腫。

　　美麗TIPS：

　　減少面部紅血絲，晚上抽一點時間，把毛巾放在有冰塊的牛奶裡浸泡，稍微擰干後敷在臉上，較低的溫度、溫和的pH值，以及牛奶中的蛋白質都有助於舒緩肌膚。

　　懶人護膚膚術五：藥用消滅粉刺

　　0.5%的水楊酸和2.5%的過氧化苯甲酰是治療粉刺最常用的外用藥，一般連用一周就會起效，每天早上都要堅持塗抹，而且決不能因為急於求成而盲目提高用藥的濃度，那樣會適得其反，造成很大的刺激，並會產生抗藥性。

　　懶人護膚膚術六：滋潤干燥的肌膚

　　每天都要使用保濕霜，要含有幫助皮膚吸收水分的甘油和具有鎖水功能的礦物油成分;當時間來到了夜晚，就讓超聲霧化的加濕器幫助持續補水吧。

　　懶人護膚膚術七：兩分鐘運動

　　提亮黯啞的皮膚，只需做兩分鐘的原地跳躍，就能擴張血管，刺激油脂腺，讓皮膚在一個小時內都很有光澤，所以，如果實在沒時間護膚，那就用運動來彌補吧。