老年皮膚瘙癢症如何預防

　　醫生介紹說，老年皮膚瘙癢患病病因復雜，預防此病，要從生活細節做起，預防皮膚瘙癢，在生活中應注意一下幾個方面：

　　1、治療基礎病：

　　有糖尿病、腎病、肝病等基礎疾病的老年人要積極的治療。

　　2、正確洗澡：

　　老年人洗澡次數不宜過多，一般每周一次為宜。水溫不宜過高，一般以35-37攝氏度為宜，不要用熱水燙澡。洗澡時間不宜過長，以15-20分鐘為好。洗澡時不宜用鹼性較大的肥皂，因為這種肥皂去脂效力太大，會增加皮膚干燥度，故應用中性肥皂或者干脆不用肥皂，就用清水沖洗。

　　3、使用護膚品：

　　老年人油脂分泌少，皮膚干燥，故需要經常擦些護膚用品，使皮膚保持一定的濕度和滋潤度，有利於防止皮膚瘙癢。尤其是每次洗澡後應當馬上在身體各部位塗上護膚膏，並輕輕按摩，讓皮膚完全吸收。這樣做有助於將潤膚成分滲入到表皮層，更好的“鎖住”水分。在那些易發生干裂的身體部位（如四肢伸側，腰部等），最好使用鎖水力較強的護膚品，如尿素霜、凡士林等，它們可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較干燥的皮膚十分有效。

　　4、穿衣宜寬松：

　　老年人最好穿寬松的純棉衣物，不要穿太緊的衣物。貼身衣物要講究。內衣應柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴。

　　5、注意飲食：

　　多吃一些新鮮的蔬菜、水果，平時吃飯不偏食、不挑食，飲食清淡，營養均衡，少吃或不吃辣椒等辛辣刺激性食物，煙酒、濃茶、海鮮等也要盡量避免。另外，要定時定量喝水，以緩解皮膚干燥，預防老年皮膚瘙癢症的發生。