冬季內服外用芝麻油可抗干燥

　　內服

　　每晚睡前和早晨起床後喝半湯匙芝麻油，或配伍蜂蜜水服用，有助於防治支氣管炎和便秘。

　　按1：2的比例取芝麻油、羊肝，加少許鹽炒熟食，有助於潤肺止咳。每天含半湯匙芝麻油，有助於減輕牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙龈出血的症狀。

　　有抽煙和嗜酒習慣的人常喝點芝麻油，有助於減輕煙對牙齒、牙龈、口腔黏膜的刺激和損傷。喝酒前喝少量芝麻油，對食道、胃黏膜能起到一定的保護作用。

　　外用

　　取適量芝麻油直接搽抹在皮膚上，可起到保濕的作用，使肌膚更加平滑細膩。

　　早晚取少量芝麻油抹在唇部，兼具修護和滋潤雙唇的功效。用消毒棉球直接蘸點芝麻油塗於鼻腔患處，可改善慢性鼻炎症狀。患有菌痢、急性胃腸炎、腹瀉的人，因胃腸功能紊亂，不宜多食芝麻油。