白癜風怎樣預防？白癜風患者的飲食注意事項？

　　白癜風怎樣預防

　　一、避免日曬：長期的受到紫外線、陽光暴曬是導致白癜風的一大主要因素，所以在平時的生活中應該要避免長時間的受到暴曬，在外出時也應該要適當的塗抹防曬霜等防曬產品，尤其是對於戶外工作者來說更要注意。

　　二、避免外傷：外傷的出現同樣是導致白癜風出現的一大主要原因，所以在平時應該避免外傷的出現。

　　三、避免接觸化學產品：根據調查顯示，長期接觸有害的化學產品的人群更容易患上白癜風，所以在日常生活中應該要避免接觸這些產品。

　　四、避免濫用藥：許多人在身體上出現一點小白點後就開始盲目的用藥，最後導致病情加重的情況出現。

　　五、減少有害氣體的吸入：減少有害氣體的吸入，在進行晨練、運動時應該選擇空氣清新的場所來進行。

　　六、增強體質：在日常生活中還需要增強自身體質，增加抵抗力。

　　白癜風患者的飲食注意事項？

　　1.平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物肝髒、蛋（雞蛋、鴨蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物；

　　2.少吃或不吃洋蔥、大蒜、魚、蝦、羊肉、辣椒等，以減少富含谷胱甘肽食物的攝入；

　　3.少吃或不吃西紅柿、青椒、西紅柿、柑橘、柚子、檸檬、山楂、鮮棗、蘋果、櫻桃、猕猴桃、等含維生素C豐富的食物；

　　4.白癜風患者可以食用的水果為香蕉、甜梨和西瓜。

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