適合白癜風患者吃的家常菜！

       一、芝麻醬拌面

　　芝麻含有的脂肪和蛋白質，還有膳食纖維、維生素B1.B2.維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等微量元素，針對微量元素缺乏引起的白癜風患者，可起到食補的作用。

　　二、鹵豬肝

　　豬肝中除含有的蛋白質和維生素A外，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素B1、B2等。豬肝味甘苦、性溫，具有補肝養血，明目的作用。

　　三、黑米黑豆粥

　　黑豆含有花青素和維生素E，花青素是抗氧化劑來源。白癜風患者體內自由基過剩會導致血液垃圾無法排出體外，酪氨酸酶活性降低。

　　四、香菇滑雞

　　香菇中含有膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，同時香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸，香菇含有高分子量多聚糖，高分子量多聚糖可提高人體的免疫力，這道菜適合免疫力紊亂、低下的白癜風患者食用。

　　五、核桃豆腐

　　核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體必需的微量元素。缺乏微量元素也是白癜風發作的原因。核桃仁中所含維生素E，可使黑色素細胞免受自由基的氧化損害，適合白癜風患者食用。