如何避免霧霾成為白白的“健康殺手”?

　　霧霾天，白白要知道哪些防護須知？

　　首先，要保持健康衛生的環境，霧霾天氣是白癜風患者的“健康殺手”。尤其是中老年及兒童患者，霧霾天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情發展。

　　專家指出：”之所以說霧霾天是患者的’危險天‘，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發其它疾病。因此，霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。

　　其次，要堅持體育鍛煉。由於鍛煉身體可以提高患者的自身免疫力，對白斑的康復有很大的作用，因此白癜風患者在霧霾天氣也要每天在室內堅持鍛煉，來提高自身免疫力，以便更好地對抗白癜風。

　　此外，保持樂觀的心態。由於霧霾天氣會導致心情不舒暢，不能讓自己保持在一個平衡的心理狀態，也可能導致情緒比較低落，這樣不利於免疫力的提高，使身體對疾病的預防不能產生很好的作用，尤其是對白癜風這種頑固性皮膚疾病更不利於起到很好的自我防護作用。