預防白癜風 應從飲食做起

　　白癜風疾病是多年來世界公認的病因復雜的一種頑固性皮膚科疾病，如果了解了白癜風的易發病因素，我們就要時刻提高警惕，從飲食方面先做好預防，避免不科學的飲食誘發白癜風疾病。

　　通過大量病例分析，總結出在飲食方面應注意的一些問題，首先要做到不可偏食，不要喝酒，平時可多吃一些富含酪安酸及礦物質的食物，如、動物肝髒、豆類、花生、核桃等，多吃一些外觀色黑的食物，如、黑米、黑芝麻等，少吃富含維生素C的食物(但不是不吃)，最後還要避免進食以往曾發生過敏的食物。(1)忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、鹹菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。(2)少吃含維生素C多的食物。因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。(3)櫻桃白癜風病人不宜多食。櫻桃含有較豐富的維生素C，維生素C在黑色素的代謝過程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白癜風的病情，故白癜風患者不宜多食。(4)忌食鮮棗、山楂、猕猴桃、柚子等。(5)忌食過酸。幾千年來醫學界一直提倡“醫食同源”，足以說明飲食的重要性。

　　同時，人們在日常生活中，要隨時保持良好的健康心態，這是健康的基礎，平時要避免接觸含酚類的化學物質;小心皮膚外傷，有其它皮膚病要積極治療，避免同形反應的發生；避免強光曝曬，平時注意不要長時間曝露在強日光下面，但也不要回避陽光;重視自身免疫疾病與白癜風的發病關系，從平時做起，多運動，改掉不良飲食習慣，將白癜風拒之門外。