惱人白癜風 需要如何預防呢

　　春天是萬物的開始，給人新的希望。但是同時在寒冬中隱藏的疾病也會在這時候發病給人帶來痛苦。

　　白癜風世界皮膚病頑疾之一，一直是困擾著皮膚病專家的難題。據媒體報道：有些明星大腕都因患上了白癜風而擱淺了生育計劃。白癜風專家表示，雖然白癜風只是皮膚疾病，不能給人們健康根本帶來危害，但是它卻嚴重的侵蝕著一個人的自信心。遺傳、免疫問題都非人為因素，但心理壓力大、精神緊張卻應自我調節，因為它也是催發白癜風的原因之一。

　　正如上面所說的，很多明星大腕都有白癜風病史。例如國內的馮小剛導演，國外的流行天王邁克爾-傑克遜都受到了白癜風的困擾。為什麼白癜風會在他們這些光彩照人的明星身上產生呢？

　　歸根到底還是因為這些娛樂明星的工作壓力太大，精神一直處於緊張的狀態當中松弛不下來。長期心理壓力大是誘因之一，白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病，普通人群發病率在千分之二左右。該病以局部或泛發性色素脫失，形成白斑為特征。目前研究認為，白癜風發病的主要原因與人體免疫系統出現問題、遺傳、環境、食品污染等有關，但其中尤為值得引起重視的就是神經精神因素。免疫、遺傳、環境等因素都是個人非操控性因素，但神經精神因素卻跟人的行為息息相關。

　　精神壓力雖然不可能單方面導致白癜風，卻是誘發、加重、促進白癜風的一大輔助因素。這是因為精神緊張會導致人體免疫功能紊亂，從而本身有誘發此病基礎的人群就可能借此發作白癜風。那麼如何預防白癜風呢？

　　專家指出，對於白癜風發病，目前並沒有針對性的預防辦法，只能從日常生活、飲食習慣等入手，專家提供了以下幾種方法供參考：

　　1、蔬菜水果應反復沖洗後食用，時間允許可先用淨水浸泡15~30分鐘，再沖洗後食用，能削皮的水果要削皮。

　　2、晨練或其他體育活動，應選擇空氣清新的場所。

　　3、做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。

　　4、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統、多髒器損傷。房屋裝修後應通風三個月後遷居，入住後也要保持經常性通風。

　　5、保持情緒樂觀，注意適時調節、減緩心理壓力，工作、學習保持張弛有度。