白癜風秋季護理，你要知道這些！

　　1、避免強光照射

　　秋季陽光溫和，紫外線強度較夏天降低，白癜風患者可以適當的曬下太陽，但因高原地區日照中的紫外線依然較強，紫外線穿透到地面的量較多，外出旅游的白癜風患者通常忽略了對涼爽秋季的堤防，且不太注意防護，因此增加了復發幾率。

　　2、合理膳食

　　秋季往往被認為是滋補的好時節，所以很多人會選擇進補大量的保健品類，而多數保健品因成分不明，可能會對白癜風的治療產生影響。因此，患者此時要合理膳食，多食用粗糧以及富含礦物質的食物。多喝水，少吃辛辣等刺激性食物，戒煙戒酒。

　　3、保證充足的睡眠

　　秋季天氣涼爽，人們睡眠質量提高。白癜風患者需要養成良好的生活習慣，早睡早起，充足的睡眠對於提高患者自身的免疫力有一定的幫助。

　　4、保持良好的心態

　　天氣逐漸轉涼，患者衣物增加，身上的白斑被衣物很好的遮蓋，緩解了患者因外觀受損而產生的不良情緒，保持一個良好的心態，對白癜風的治療非常有益。

　　5、鞏固治療

　　秋季，白斑擴散減慢，此時鞏固治療效果比較好，患者應堅持治療，切勿輕視。