白癜風患者如何合理安排時間？

　　一、白癜風患者而言，每晚11時到第二天晨1時睡覺，中午11時到13時睡兩個小時，這對於疾病的恢復有很大的幫助。

　　二、跟隨季節性有關：夏天晚睡早起，冬天晚睡晚起。對於白癜風患者而言，在太陽升起之前起床。這對於疾病的治療很有幫助。

　　三、頭向北，腳朝南。醫生指出，人體時刻都收地球磁場的作用，尤其是在入睡的時候，大腦同樣受到磁場干擾。白癜風患者睡覺時采取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，可以減少地球磁場的干擾，這樣可以使得患者睡的更加舒暢。

　　四、睡覺的姿勢要適宜：白癜風患者在睡覺時，呈弓狀，可以有效減小地心引力。由於人體心髒多在身體左側，右側臥可以減輕心髒承受的壓力，睡覺是雙手不要放在心髒附近。

　　醫生解析

　　白癜風是一種黑色素脫失性疾病，和自身的免疫力以及微量元素的缺乏等有一定的關系。指導意見建議，患者一定要注意防曬，每天要保證8小時睡眠，不要熬夜。