白癜風患者之健康食譜

　　1、飲食生活方面應注意

　　少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，勿陽光暴曬。

　　2、多吃含有酪氨酸及礦物質的食物

　　平日多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝髒、蛋(雞蛋、鴨蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。

　　3、多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素食品

　　白癜風病人血液和白斑部位由於缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，病人應多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素有些多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。

　　4、日常防護很重要，少吃辛辣刺激食物

　　白癜風病人血液和白斑部位由於缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，病人應多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素有些多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。