白癜風患者，你運動的“度”該怎麼把控？

　　白癜風到底能做運動嗎？適量運動是大有裨益的

　　1、運動能夠增強體制，提高人體對各種疾病的抵抗力，減少感冒和其他上呼吸道感染的機會，減少由於感染而誘發或造成白癜風復發的可能因此適量運動對白癜風是有好處的。

　　2、戶外運動使患者更多的接觸日光紫外線，多數情況下，日曬對減輕病情是有益的。偶爾進行日光浴或海水浴。曬太陽還可延緩衰老，補充所需的維生素D，增強人體新陳代謝的功能。

　　3、運動還有助於患者開闊視野，呼吸新鮮空氣，使得心情愉悅、生活充滿美好！在擁抱大自然的同時陶冶自己，增強戰勝疾病的信心。

　　謹防過量運動的安全隱患

　　1、運動過量會造成患者身體損失大量能量，從而使機體免疫力下降，如不及時補充營養極容易造成病毒入侵引發多種疾病，這樣對白癜風患者來說無疑是雪上加霜。

　　2、很多患者由於運動方式不當導致肌肉拉傷、扭傷等外傷，而白癜風患者一但受到外傷，很可能導致神經纖維受損，內分泌紊亂，免疫機制能下降等，加重病情。另外，特別是具有外傷性的白癜風患者是更不能進行運動的。

　　運動對我們來說無疑是“極好”的，但是對於一些愛好運動的“白白”患者來講還需“量力而行”。