白癜風跟睡眠不足有沒有關系？

 　　睡眠不足會大大降低人的抵抗力，會使人的免疫力下降，從而造成人體患多種疾病的可能，而白癜風就是其中的一種。

 　　睡眠不足，對常人就有著不小的影響，更別提白癜風患者，造成的危害更是極為嚴重的。 　　白癜風患者若是睡眠不足會怎樣？   　　白癜風患者睡眠不足會引起免疫全面混亂：睡眠不足會造成白癜風患者自身的抵抗力下降，造成患者的白斑病情加重，對白癜風治療有很大不利。   　　當白癜風患者睡眠不足時，皮層作用會受影響：使白癜風患者的記憶，打造力，注重力降低或者遲鈍，使白癜風患者心理出現阻礙，脾氣變得焦躁，抑郁，心煩，和人相處所建立的關系不和睦等。   　　白癜風患者睡眠不足時，白癜風患者的血管血液流動不暢，使頭發出現所需的營養不充足，從而導致頭發枯黃，開叉或者非常容易脫落。   　　白癜風患者睡眠不足也會使患者的內髒各作用混亂，表達在心慌，氣短，食欲降低，出虛汗，大腦皮層的興奮控制作用混亂，使皮層警覺水平降低，讓白癜風患者感到昏昏沉沉。   　　你應該怎麼有好的睡眠質量？   　　晚上八點後請先關掉電腦以及電視的屏幕，可有效促進入睡。   　　保證室溫的正常。   　　多聽聽音樂。   　　睡前做一些適度鍛煉。   　　患者在積極治療的同時，應盡可能分析自己的病情活動規律，發現與自己病情變化相關的環境誘發因素，是提高治療效果，避免病情波動和疾病復發的一個不可忽視的重要環節，正常的飲食對我們維持睡眠、生活節律很重要。