白癜風自身保養是如何進行的？

　　白癜風是比較常見的皮膚病，患了此病的人給人的美觀帶來了很大的麻煩。所以，及時治療白癜風至關重要。在治療白癜風的同時，能夠好好保養對病情的恢復有很大的好處。那麼，白癜風要如何保養才好呢？下面我們就跟隨專家一起來了解一下。

　　1、白癜風患者不可在面部使用增白類的化妝用品。

　　2、適度合理的照射太陽。白癜風患者適當的照射太陽，可以在一定程度上刺激黑素細胞的生成，而過多的照射紫外線容易造成新的皮損，產生新的白斑。

　　3、保持愉快的心情更利於白癜風的恢復。因此白癜風患者要避免精神緊張，適當的減輕壓力，不要太拿白癜風當回事，適當的轉移自己的注意力。

　　4、白癜風患者要多吃些富含酪氨酸的食物，促進黑素細胞的合成，減少白斑的復發。

　　5、白癜風患者盡量不要吃辛辣刺激食物，盡量不吃或不吃富含維生素c的食物。

　　專家建議：白癜風患者朋友可以做一些有氧運動，如慢跑、打太極拳、游泳、爬山等，這類運動對患者朋友們有調解身體有很好的作用，並且對病情的恢復有輔助治療的效果。但是，要提醒患者在運動的時候要注意安全，以免造成不必要的損傷。