白癜風患者你還在這麼吃早餐嗎？

　　白癜風患者的飲食雖然重要，但是早餐更是重要，白癜風在吃早餐的時候，一定要注意，白癜風早餐的時候，建議患者多吃些養胃的粥，這樣能給白癜風患者起到一個輔助的作用，另外、白癜風患者不可忽視自身病情，飲食早餐固然重要，去專業醫院檢查更是大家必須經歷的，最後希望患者早日康復。

　　大家都知道早餐是非常重要的，有據諺語說的好：一日之計在於晨，早上吃好才能有一天更大的能量，對於白癜風患者更是如此，一定要做好早餐的膳食，補充一天的能量，正確面對自身白癜風頑疾，或許大家會問了，白癜風在飲食方面一向是很重視的，那麼，白癜風患者吃早餐的三大錯誤有哪些呢？一起看看以下介紹。

　　三大錯誤

　　1清早起床就吃早餐

　　不少習慣早起的白癜風患者，在清早五六點鐘起床後就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。白癜風患者在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因為需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正進入休息狀態，如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息，長此以往將有損胃腸功能。

　　健康提示：起床後宜先喝水，補充睡眠時消耗的水分，活動20至30分鐘後，再吃早餐比較合適。

　　2早餐吃得過於營養

　　很多白癜風患者因為意識到早餐的重要性，因此在早餐食物的選擇上盡量豐富，大量攝入高蛋白、高熱量、高脂肪的食品，比如漢堡、油炸食物、煎炸食品等。但過於營養的早餐只會加重腸胃負擔，對身體有害無益。在清晨，白癜風患者身體的脾髒困頓呆滯，飲食營養過量會超過胃腸的消化能力，食物不宜被消化吸收，久而久之，會使消化功能下降，導致胃腸疾病，並引起肥胖。

　　健康提示：早餐應把握營養均衡的原則，選擇易消化吸收，纖維質高、低脂低糖的食物為主，如粥、豆漿、面條、馄饨等，不宜進食油膩、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，也不宜吃得過飽。

　　3“油條加豆漿”作為早餐

　　相比較為西化的“牛奶加雞蛋”，中國傳統的“油條加豆漿”受到更多白癜風患者的喜愛，但“油條加豆漿”的吃法同樣不利健康。油條在高溫油炸過程中，營養素被破壞，並產生致癌物質，對白癜風患身體健康不利，此外油條跟其他煎炸食品一樣都存在油脂偏高、熱量高的問題，早上進食不易消化，再加上豆漿也屬於中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標，不宜長期食用。

　　健康提示：早餐最好少吃豆漿加油條，一星期不宜超過2次;進食當天的午、晚餐應該盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，並注意多補充蔬菜。