錯了，錯了，白癜風患者這樣運動不對！

　　白癜風患者怎麼運動合適

　　白癜風患者適當運動有助於白癜風的康復，然而白癜風專家反應有些白癜風患者卻往往劍走偏鋒，不正確的運動加重了白癜風。

　　下列小編舉的幾個錯誤鍛煉習慣，白癜風患者朋友們，一定要注意。

　　第一：認為晨練最好。

　　很多白癜風患者喜歡早晨鍛煉，以為早上空氣清新，其實不然。早上的空氣污染最嚴重，空氣污染不但是白癜風的誘發原因，而且還可以加重白癜風。

　　第二：忽視熱身

　　准備活動是健身的必要步驟。活動前熱身，可以提高身體興奮度，減小肌肉黏滯性，增加關節的靈活性，避免運動損傷，形成同形反應，照成白癜風擴散。

　　第三：帶病堅持鍛煉

　　這是最危險的。身體感到不適，應暫停運動或減少運動，否則不單會加重疾病，還會因為免疫力低下，加重白癜風。

　　第四：劇烈運動後驟停

　　劇烈運動時，心跳加快，肌肉、毛細血管擴張，血流加速。如果突然停下來休息，肌肉收縮停止，肌肉中的血液不能順利流回心髒，會造成皮膚短暫缺氧，從而加重白癜風。