降低白癜風發病，從這入手！

　　白癜風是病因是多因素的。但環境因素和免疫因素是誘發白癜風的重要因素，我們可以通過注意生活細節來降低白癜風發病。

　　合理飲食

　　白癜風和日常飲食的關系也是非常密切的，比如合成黑色素必須的酪氨酸大部分是從食物中攝取的，而酪氨酸酶的活性又受到一些微量元素的影響，無論是缺乏酪氨酸還是酪氨酸酶活性不足都會影響黑色素的合成，因此白癜風患者應多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物。

　　適量接受太陽光照射

　　白癜風是黑色素脫失性疾病，是由於表皮中黑色素細胞受損造成的，而太陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，提高酪氨酸酶活性，增強皮膚抵御疾病的能力，所以適當曬太陽，有利於白癜風的治療。但是過量照射紫外線會損害黑色素細胞，不利於黑色素的合成。

　　適當體育鍛煉提高自身免疫

　　人體正常的免疫功能能幫助患者抵御外界疾病的侵襲，因此，如果患者能夠提高自身免疫，便能夠對病症的發生能夠起到很好的預防作用。