白癜風秘訣，小聲告訴你

　　人的情緒會受很多因素的影響，生活中的各種事情都會控制著人們的情緒。一個好的情緒不僅會給工作學習起著積極的作用，還會給病人的病情治療起到一定的促進作用，對於白癜風患者也不例外。

　　白癜風患者如何控制自己的情緒呢？

　　第一意識調節：人的意識能夠調節情緒的發生和強度，一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調節自己的情緒。

　　第二語言調節：語言是影響人的情緒體驗與表現的強有力工具，通過語言可以引起或抑制情緒反應，白癜風並不是不治之症，是可以治療的病，而且不少患者可以完全治愈，接受治療比放棄治療總是要好。用這些現實的語言來控制與調節患者的情緒。

　　第三注意轉移：把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等對病變的停止發展和治療均有積極的意義。

　　第四行為轉移：把情緒化為行動的力量，即把低落的情緒轉變為從事科學、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。

　　第五釋放法：讓患者把有意見的、不公平的、今人氣憤的事情坦率地說出來，以消不快之氣或者面對沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達到松弛神經功能的目的。

　　第六自我控制：開展太極拳類體育活動，用自我調控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達到松弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。

　　溫馨提示

　　專家提醒：白癜風越早治療，治愈的希望就越大，但是白癜風是一種慢性疾病，治療起來需要一定的時間，患者一定要耐心堅持，相信白癜風很快就能治愈。