白癜風要注意的衣食住行!

　　白癜風是一種皮膚疾病，患上這種疾病的影響是很大，白癜風患者要多了解白癜風的護理常識。預防白癜風的擴散，衣食住行都要做好。

　　一、衣

　　不宜穿著顏色過深的衣服為了避免對皮膚的刺激，一些顏色過深或者包含有多種染料的衣物不要穿。其次質地太過粗糙，易引起皮膚磨損的衣物也應避免，因為白癜風好發於受摩擦較多的部位。同時白癜風患者不應該經常戴橡膠手套，因為橡膠手套裡面含有一種稱為“氫醌單苯醚”的穩定劑，可能會加重皮膚脫色的症狀。

　　二、食

　　合理飲食，均衡營養。不良的飲食習慣會導致人體內微量元素的缺乏，而這也是引發白癜風的病因，因而患者要改正不良飲食習慣，少吃快餐等速成食品，盡量維持身體的營養平衡。患者要戒煙戒酒，避免酗酒;合理飲食，不要偏食、挑食，養成良好的飲食習慣。

　　三、住

　　應保持足夠睡眠，抵抗力低下是白癜風的病因。晚睡、睡眠欠佳、工作過於疲勞，機體免疫力會明顯下降。安靜舒適的環境有利於患者獲得充足的睡眠，這對患者增強抵抗力、緩解過大的精神壓力有益。

　　四、行

　　要防止過度暴曬，白癜風患者認為到戶外運動，進行日光浴會有助於白癜風的病情，有的患者在軍訓後或者海邊游玩後，白斑出現加重的情況。所以白癜風患者日常出行要防止過度暴曬。