白癜風患者如何護理日常飲食

　　白癜風患者怎樣安排日常飲食？

　　應多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，飲食以適量為宜，過饑過飽、食無定時、暴飲暴食、生冷過熱、均可引起疾病。日常飲食杜絕受過污染及農藥殘留的食物，水果要去皮、蔬菜要浸泡沖洗後再吃。尤其注意不要偏食、抽煙和酗酒。應盡量避免機械性摩擦、壓迫和刺激，盡量穿寬松的衣物和非化纖類衣物。

　　另外黃瓜對於白癜風患者有一定的好處。

　　1、黃瓜的營養價值比較高，富含纖維素、胡蘿卜素，還含有一定量的多種維生素和礦質元素等，能夠補充患者體內所需的營養素。其中維生素B1和維生素B2的含量高於番茄。顯而易見，白癜風患者適量吃黃瓜，是可以有利於疾病的康復的。

　　2、黃瓜有利於改善患者的大腦和神經系統功能，能夠很好的提高白癜風患者的睡眠，使白癜風患者能有一個良好的情緒，對白癜風病情恢復很有幫助。

　　3、黃瓜的熱量很低，而且清涼爽口，具有清熱利水、解毒、抗氧化、防口角炎等多重功效。對促進腸蠕動、加快排洩和降低膽固醇有一定的作用。從而可以促進腸胃消化、吸收，增強白癜風患者的食欲，使白癜風患者充分吸收營養，增強機體的免疫力。

　　4、黃瓜還具有美容、潤膚、去皺的效果，是眾多女性用來養生美容、保持年輕魅力的之一。黃瓜被稱為可煥發青春之原料，用於很多產品，主要是由於其中的黃瓜酶具有顯著的生物活性作用，能有效促進有機體內的新陳代謝。

　　白癜風患者如何進行自我的情緒控制？

　　免疫功能的紊亂，內分泌的紊亂，神經元控制紊亂，細胞代謝產物變異，無一不與精神刺激有著密切關系。白癜風病人應加強自身修養，從“退一步海闊天空”、“柳暗花明又一村中”領悟人生。養成豁達、開朗、樂觀、寬仁的性格，遇到不順心的事情，要想得開，善於自我調整情緒，積極配合治療。一定要心情放松，學會自我調節，精神愉快，活潑開朗，心胸開闊。治療要有耐心，切忌情緒急躁。多數病人通過積極治療，不僅病情能得到控制，甚至可以完全治愈。