如何降低白癜風的發病率

　　白癜風以身體白斑為主要症狀，不但極大的損害了患者的形象，還會對患者的心理造成一定程度的影響。而且白癜風比較頑固，治療時間比較長，需要患者足夠的耐心和信心。那麼，對於白癜風這種頑疾來說，我們應該如何降低白癜風的發病率呢？

　　一、糾正偏食：

　　偏食必然會造成人體營養素攝入不足及比例失調。多食用含黑色素多的食物如黑豆、黑米、黑芝麻、木耳、茄子等等，瘦肉、蔬菜白癜風患者都可以食用。減少污染食品的攝入，制定科學的膳食食譜，保持全營養素的供應對少兒尤為重要。

　　二、注意衛生：

　　蔬菜水果應反復沖洗後食用，時間允許可先用淨水浸泡15~30分鐘，再沖洗後食用，能削皮的水果要削皮。

　　三、注意勞動防護：

　　做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。

　　四、注意房屋裝修造成的污染：

　　裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列：有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多髒器損傷。房屋裝修後應通風三個月後遷居，入住後也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。

　　五、避免環境污染：

　　環境污染對人體的損害很大，使生態環境受到了不同程度的破壞。我國政府目前正加大治理環境的力度。但完全治理好環境是一項較長期的工程，做為每個人則可以采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物質對機體的損傷。

　　六、加強自身休養，保持樂觀情緒：

　　人們在生活和工作中會經常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。

　　治療白癜風，一定要選擇專業正規的皮膚病醫院，而且患者要在日常生活中做好防護措施，養成良好的生活習慣，不偏食挑食，多加運動，增強自己免疫力。同時，積極配合醫生的治療，相信白癜風一定會遠離你。