你以為白癜風是無緣無故出現的嗎？

　    調攝精神，穩定情緒

　　1、保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。

　　2、建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。

　　3、勞逸結合，避免過度勞累。

　　調整飲食，合理禁忌

　　1、盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果。

　　2、吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。

　　3、黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、苋菜、韭菜、發菜、黑米飯、榆樹葉均有防治癜風的作用，可經常食用。忌食草莓、楊梅、酸辣食物及雞、羊等發物。

　　4、平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉、動物肝髒、蛋、奶制品、新鮮蔬菜、豆制品、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。