怎麼預防白癜風

　　白癜風是局限性色素代謝障礙導致皮膚裡色素消失，而出現白斑病灶，多發生於面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、頭頂等部位。中青年多見，小孩也有，多為偏食引起的。為預防和治療白癜風病，應注意以下幾點：

　　一、加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。

　　二、要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。

　　三、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎症，導致黑色素受損，出現脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。

　　四、忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　五、飲食調理。葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿（每100克含維生素C40毫克）、酸棗、猕猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。

　　六、控制情緒。此病與情緒波動有關。生活中要找樂，不要找氣。特別是大氣大怒後，易誘發病情的擴散。

　　七、可在醫生的建議下，選用偏方治療。如用酒精局部消毒後，用梅花針敲打患處，白斑變紅即可，每日2-3次，因人而異，有一定治療作用。