掉頭發很厲害

概 述

我最近不知道是怎麼了，掉頭發掉的很厲害，每天早上起床的時候，都會發現枕頭上面有非常多的頭發，用手捋一捋大把大把的頭發跟著掉落了下來，我感覺我都要成禿頂啊，頭發越來越少，我還很年輕，還不到30歲怎麼就會這麼嚴重的掉頭發了，萬一禿頂了該怎麼辦，頭發很厲害是怎麼一回事呢，急求知道的網友可以回答我的問題，有沒有什麼好的緩解脫發的辦法了？

步驟/方法：

1你好，如果掉頭發很厲害的話，你是一定要引起重視的，因為造成掉頭發的原因有很多，像是我們平常所說的血虛，血熱等等都會的導致脫發現象的，還有一些遺傳因素也是導致脫發的原因，需要對症治療。

2另外如果不注意自身營養物質的均衡，就會導致膠原蛋白質的流失，如果人體內的蛋白質以及維生素等物質的攝入量不足，就會導致脫發現象很嚴重了，還有一些環境因素也會造成脫發的，比如壓力大，憂郁以及睡眠不足等等。

3如果有脫發現象的發生，患者一定要注意調整一下自己的生活作息，像是在日常的飲食當中，不要吃辛辣刺激的食物，對於油脂過高的食物也不要多吃，保證自己可以有充足的睡眠，多吃一些水果蔬菜，如果得不到緩解一定要請醫生作為診斷。

注意事項：

如果脫發現象很嚴重的話，那麼還有一個原因就是腎虛引起的，這個時候一定要去醫院檢查治療，可以在脫發的地方用生姜擦一擦，看看是不是能夠促進新的頭發生長。