白癜風初期要怎樣做好保健工作

　　白癜風主要是黑色素的損失，導致黑色素細胞喪失的功能可能與以下因素有關：首先是神經精神因素，臨床表明有三分之二病例在發病前或皮損發展過程中有精神創傷，憂慮緊張等刺激史。長期的心理壓力、精神創傷也可導致機體神經體液調節失衡，內分泌紊亂而發病。現代生活節奏使部分人心理負擔過重家人要正確認識本病，積極開導病人，不要造成精神負擔。

　　一、改善睡眠

　　睡眠與人體免疫力密切相關。免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝髒解毒功能增強，從而將侵入人體的細菌和病毒消滅。

　　二、多參加運動

　　運動會使免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。如果有條件的話，可以去健身房做強度大一些的運動，讓自己的筋骨徹底活動的開。

　　三、保持樂觀的情緒

　　樂觀的態度可以使人體維持在一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到白癜風或其他疾病的侵襲。

　　四、限制飲酒

　　每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過量飲用會對血液與心髒等器官造成很大破壞。

　　小編提示：白癜風患者患了白癜風要及早治療，以免耽誤最佳治療時機，而且越早治療痊愈機會越大，千萬不能諱疾忌醫。其次，患了白癜風要防暴曬，以免加重病情。