常咬指甲容易患甲溝炎，現在你還敢咬嗎？

　　很多人喜歡咬指甲已經成為一種癖好了，尤其是在自己無聊、緊張、不開心等各種情況下，反正就是每個人都有一套自己咬指甲的時間、場合和方式。或許這只是你自己不經意的一個小動作，甚至連你自己都不曾意識到。但是，現在，無論是在朋友和家人的幫助下，還是在自己的克制力主導下，你都必須要戒掉這個毛病了，因為常咬指甲是會導致甲溝炎的。

　　正確剪指甲的方法

　　剪指甲總的原則是先剪中間再修兩邊，這樣容易處理需要修剪的長度，避免把指甲兩旁剪得過深，也可以避免指甲長入到軟組織內，成為嵌甲，損傷指甲周圍的皮膚組織。剪指甲合適長度是，甲頂端與指頂齊平或稍長一些，留出一小條白邊。並且，剪指甲時要稍微平著剪，不要用力將指甲刀硬塞進指甲縫。如果指甲有尖角，應該把這些尖角盡量修平。此外，還要及時處理指甲邊邊的肉刺，但是千萬不能直接用手拔除，要仔細用指甲刀將肉刺齊根剪斷。

　　事實上，生活中除了咬指甲或剪指甲不當時會導致甲溝炎，還有很多因素也會誘發甲溝炎。例如：

　　1、經常穿較小碼的鞋子，形成外力擠壓，足部不能自由的舒展，這樣長期下去，足部會變形，尤其是大拇趾；

　　2、拔甲術也會造成甲溝炎。由於拔甲操作不當，拔甲後使得某些患者的甲床變形，留下隱患。

　　盡管我們不經意的行為會導致我們患上甲溝炎，但很多人依然還是不太關注甲溝炎，直到起病時，患指一側紅腫並伴有疼痛，甚至局部腫脹、張力增高，夜間因疼痛而無法入睡，並有發熱的症狀，患者才加以重視。

　　除了一般的疼痛，甲溝炎還會有以下危害，大家需要防范：

　　1、甲溝炎是由於細菌感染造成的，一般情況下不會傳染，但是若患處處理不當，最終細菌感染就有可能導致真菌感染，就會一個傳染兩；

　　2、甲溝炎、嵌甲不治療的話很難自行痊愈，總是踮著腳地走路，很影響形象的。

　　3、趾甲會嚴重變形，導致甲床破壞，最後趾甲缺損。

　　4、趾甲反復發炎，導致甲下膿腫，嚴重的甚至會有可能引起骨髓炎。

　　所以，大家不要等到患了甲溝炎，才想起來要護理，在平時只要我們稍加留意，也就不用再後來遭受那麼多罪了。

　　甲溝炎預防和護理

　　1、日常修建指甲時不要過於深或者短，最好留方形甲，保護好指甲周圍的皮膚，不要直接上手拔倒刺；

　　2、木刺、竹刺、縫衣針、魚骨刺等均是日常生活中有可能刺傷甲溝的危險物品，因此在參加勞動或忙於家務時，應格外小心這些因素；

　　3、平時注意保養手指，洗手後、睡覺前擦點兒修護霜，可提高甲溝周圍皮膚組織的抗病能力；

　　4、手指受到微小損傷時，可塗擦2％碘酒後，以防止發生感染；

　　5、如已化膿則應到專業的醫院及時康復，以免加重病情；

　　6、穿鞋選擇大小適當、合適輕便的鞋；

　　7、發現腳趾相互擠壓應用輔具放入趾縫中隔開，使腳趾正常發育，防止趾甲扎入甲溝；

　　8、保持足部干燥，避免浸泡在不干淨的漬水裡。