牛皮癬患者自我保健措施

　　舒緩壓力

　　牛皮癬患者緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學習自我調節的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作斗爭的決心與信心。牛皮癬患者還要保持和周圍人群的良好關系，不要因病而消沉孤僻。

　　科學用藥

　　有80%以上的牛皮癬患者都有因治療不當而導致病情加重的經歷，甚至在一些名牌大醫院治療也是如此，牛皮癬患者應該盡量多學一點有關牛皮癬的知識，尤其是關於治療原則和治療原理的知識，這樣很容易辨別出那些所謂的祖傳秘方是否真的有效，避免上當。

　　注重預防

　　牛皮癬的發生和病情加重與很多因素有密切的關系，因此牛皮癬患者應該在積極治療的同時注意預防病情復發或加重。日常生活中應該注意避免意外創傷，積極預防呼吸道感染，保持居住環境的干燥整潔，飲食要在保證營養的前提下合理忌口。由於牛皮癬發病的不確定性，影響每個人的發病情況是不同的，應該找出自己的薄弱環節並加以注意。