冬季牛皮癬患者首要防凍保濕

 　　冬季牛皮癬患者的皮膚容易缺水，失去潤澤，嚴重時會發生不同程度的龜裂、皲裂。為了讓牛皮癬患者盡快解除痛苦，做到早預防、早治療，下面就為大家講解一下牛皮癬的日常保健。

  　　1、冬季牛皮癬患者的防凍是基礎。牛皮癬患者面部、耳部、手部皮膚暴露在外，尤其耳部是基體的抺梢，且運動少，血液循環較差，長時間接觸寒冷的空氣地凍傷皮膚，因此要注意保暖。   　　2、冬季牛皮癬患者保濕是重點。可以用空氣加濕器或在室內放置一盆水，或放置生長的植物，多喝水，增加體內水份，注意飲食調節，增加蛋白質，維生素含量豐富的食物。洗臉、洗澡溫度不宜過高，水中可加入甘油。銀屑病患者在潔面時可減少潔膚品的使用量或改用潔膚力弱的產品，洗澡時，少用或不用浴皂，浴後使用保濕膚劑。      　   3、曬曬太陽，但不要暴曬。由於陽光中的紫外線能下降肌尋常型牛皮癬的治療方法膚細胞的成長速度，過量的曬曬太陽是一個很不錯的辦法。可是千萬不要曬太久，大約20分鐘就夠了。   　　4、飲食要均衡，多吃新鮮蔬菜，水果，魚，家禽，瘦肉，盡量戒酒，咖啡、濃茶而及煎炒油炸食物。多飲滋補清淡的湯水，如銀耳炖冰糖，木瓜蜜月棗豬骨煲等。   　　5、給本人減減壓。盡管還沒有根據，可是許多人在他們有壓力的時分的確會覺得牛皮癬在不斷擴展。所以，試著給本人減減壓。另外在生活中盡量不要長時間的心情壓抑、緊張。應保持心態的平和以及情緒上的放松。