生活小細節幫你改善皮膚過敏

    空氣中彌漫著濃濃的春天味道，皮膚經過一個冬天的休養生息好像還有點不適應這春暖花開的季節，陽光一曬臉上就冒出了小疙瘩，踏青回來還出現了一些淡紅色斑疹…… 隨著春天的到來，皮膚過敏朋友們的煩心跟著來了。以下介紹幾個生活小細節，讓女性朋友們遠離皮膚過敏的困擾。

    1、清洗皮膚

    “敏感性”皮膚的人平時應多用溫水清洗皮膚。在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。

    2、要遠離過敏原

    因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防范，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。

    3、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法

    避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織;過於活性，會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸鹼度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。

    4、注意使用防曬產品

    敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。

    5、謹慎使用化妝品

    對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。

    6、均衡的飲食

    在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

    7、保持衣物的干淨

    隨身衣物要沖洗干淨，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

    8、保證充足的睡眠

    睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。