一到夏天腳脫皮是怎麼回事？吃什麼好？

　　腳脫皮是一種常見現象,脫皮不僅影響美觀,還會引發足部感染,那腳脫皮是怎麼回事呢？

　　什麼導致腿脫皮?

　　腳氣

　　腳氣是一種極常見真菌性皮膚病，一般常見於男性朋友，當然女性朋友中也較常見，腳氣的病因主要是皮膚癬菌引起的，腳氣有嚴重程序，腳底容易出汗的人比較嚴重，皮膚癬菌容易滋生並且擴散，因此這類朋友容易出現腳底脫皮。有腳氣的朋友一定要注意腳步衛生，勤洗腳，勤換鞋。

　　皮膚干燥

　　皮膚干燥的人容易導致手腳脫皮，主要原因是腳部干燥導致腳表皮細胞供氧不足或供水不足，造成腳表皮細胞壞死，主要高發季節在秋冬季節。此類朋友需要多飲水，多吃蔬菜，能夠有效緩解症狀。

　　體內缺乏維生素E

　　缺乏維生素E的朋友容易出現腳底脫皮的症狀，主要原因是人體所需要的一些微量維生素缺少，導致皮膚容易壞死脫皮。這類朋友建議平時多吃蔬菜水果，也可以適當吃些維生素E。

　　剝脫性角質松懈症

　　剝脫性角質松懈症不但會引起腳底脫皮，嚴重的朋友還會造成腳掌部位的疼痛，行走困難等。

　　腳脫皮吃什麼好？

　　吃富含維生素B1的水果。

　　包括：西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃等，但是不多，富含維生素B1的是糧谷類、豆類、干果、酵母、硬殼果類，尤其在糧谷類的表皮部分含量更高，故碾磨精度不宜過度還有動物內髒、蛋類及綠葉菜中含量也較高，芹菜葉、莴筍葉中含量也較豐富。

　　為什麼腳脫皮吃含維生素B1的食物？

　　因為腳脫皮是細胞的正常死亡，或者是真菌引起的非正常死亡，就是熟稱的腳氣。身體無時無刻都在進行著新陳代謝，而人體熱量主要來自碳水化合物的代謝過程，維生素Bl最重要的作用就是作為輔酶參加碳水化合物代謝，使這個過程能夠順利地進行。所以，細胞的更新離不開維生素B1。

　　而當身體缺乏維生素B1時，熱能代謝不完全，會產生丙酮酸等酸性物質，進而損傷大腦、神經、心髒等器官，由此出現的一系列症狀，總稱為“腳氣病”。

　　所以，腳蛻皮不是簡單的多吃水果，而是更要吃富含維生素B1的食物!