冬病先防 預防凍瘡在深秋

　　凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速治愈，要等天氣轉暖後才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。

　　在深秋采取措施預防凍瘡，往往有事半功倍之效。首先應加強適合自身條件的體育鍛煉，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，以促進血液循環。第二可采用溫差水泡法。取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，每天3次，以鍛煉血管的收縮和擴張功能。第三可采用服、擦藥物法。有凍瘡體質者，可在入冬前一個月增加維生素A、C及礦物質的攝入，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊（取干辣椒20克，密閉浸泡於75%酒精500毫升中，7天後可用），或取中藥三七、紅花、赤芍、雞血籐等各適量，水煎取液，進行局部擦洗。