秋冬皮膚瘙癢防治全攻略

 　　每逢秋冬時節，一些老年人的皮膚就發癢，有時還伴有燒灼和蟲爬蟻走的感覺，這種情況在醫學上稱作老年性皮膚瘙癢症。這主要是老年人的皮膚發生了老化萎縮、變薄及皮膚血液供應減少、皮脂腺和汗腺的功能減退的緣故。特別是秋冬時節氣溫低、濕度變化較大，人的皮脂腺、汗腺的分泌活動大為降低，而皮膚裡的水分散失較多，更促發了瘙癢症的發生。

    　　老年人手腳多不靈便，瘙癢難熬時就用一把“癢癢撓”狠狠抓上一通。現在醫學已經證明，癢覺和痛覺是通過同一套神經感覺系統產生的。對於刺激輕者可引起發癢，重者引起疼痛。用力搔抓止癢的實質是增強對皮膚的刺激而產生痛覺，從而遮蓋了癢感。當疼痛逐漸消失後，往往不僅不能止癢，反而癢感更重，形成了惡性循環。這種做法，會使皮膚抓痕累累，甚至會引起繼發感染。經常撓癢還會促使色素痣惡變，因此應慎用“癢癢撓”抓癢。   　　教你止癢三法   　　局部皮膚瘙癢時，可用鮮絲瓜葉搗爛塗搽患處，治療效果較好。   　　皮膚瘙癢時，可將一撮香煙灰放在一容器內，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷於患部，即可止癢。   　　急性局限性皮炎或皮膚瘙癢，用食鹽水洗滌、塗搽，可以止癢。   　　同時我們應該知道些皮膚瘙癢病養生指南   　　一、應注意合理的皮膚保養，衣服宜寬大、松軟，不要穿毛織品，內衣選用棉織品或絲織品。應減少洗澡的刺激，不可用鹼性太強的肥皂或摩擦過多，盡量避免搔抓，浴水溫度以35～37℃為宜。被褥不宜太暖。冬季應適量塗抹潤滑油膏保護皮膚。   　　二、避免發怒和急躁。平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。培養種花、養金魚、下棋等良好習慣來陶冶情操，早起早睡，不看刺激性強的影視節目，臨睡前不喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。   　　三、不吃有過敏或刺激的食物，如魚、蝦、蟹等。應戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。飲食宜清淡、易消化，多食新鮮蔬菜和水果。大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。對已經證明有過敏的食品，包括同類食品均應絕對忌服。   　　(實習編輯：趙彩霞）