教你怎用中醫藥膳巧去色斑

 　　胡桃芝麻飲

  　　原材料：胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆漿各200ml，白糖適量。   　　做法：將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。   　　功效：可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。   　　黑白消斑散   　　原材料：黑木耳10g，白木耳5g。   　　做法：將二者共研細末，每次5g，每日3次，用蜂蜜水沖飲，連續1個月。   　　功效：可消瘀化斑，潤膚滋肌。   　　健脾消斑粥   　　原材料：生山藥30g，蓮米、赤小豆各15g，生苡仁、生芡實、白扁豆各10g，大棗10枚，大米100g。   　　做法：將上述藥物加水煮沸40分鐘後，加入大米煮粥。分作2份，早晚分服。   　　功效：可健脾疏肝，去脂消斑。   　　(實習編輯：趙彩霞）