盤點冬季皮膚瘙癢7大元凶

　　干燥元凶之一：潤膚劑沒用對

　　平時嘗試多用點潤膚劑，也是對抗干燥皮膚的好辦法，但是怎麼用才能讓效果發揮最充分呢？

　　最大的錯誤就是在皮膚干燥的時候塗潤膚劑，這樣的話，潤膚的效果最差。你必須在皮膚還潮濕時就用潤膚劑，這樣，才可以把水分留在皮膚上。而且，你的皮膚不應該是用水直接打濕，請用一條濕毛巾輕拍皮膚並覆蓋一會兒，讓它浸潤幾分鐘，然後擦掉皮膚上過多的水分。

　　要使用正確類型的潤膚劑。建議干燥皮膚的人用沒有香精的中性潤膚劑。潤膚劑也必須夠濃，以對干燥的皮膚有好的護理。怎麼才能知道潤膚劑濃不濃呢？可做一個簡單的測試：將一些乳液倒在你的手掌上，然後用手指去彈，如果液體會反彈出來或滴下，這種潤膚劑對皮膚來說就不夠濃。

　　干燥元凶之二：空氣干燥

　　空氣干燥是導致皮膚干燥最常見的原因，特別在冬天。冬天出現的皮膚干燥現象有一專有名詞：冬季搔癢症。

　　冬天，在室內，空調或者電熱爐強化了干熱現象。為了對抗干熱，可以塗潤膚劑，把暖氣關小一點也會有所幫助。在臥室最好能用加濕器。當你冬天出外，應戴上帽子、圍巾和手套。有的專家甚至建議在冬天時穿高統襪，因為冷空氣會鑽到褲子底下，把腿上的皮膚吹干。

　　干燥元凶之三：淋浴過久過熱

　　皮膚暴露在水中太久，特別是熱水裡，會洗掉保護皮膚的天然油脂。如果你洗澡或淋浴之後感到皮膚緊繃，就是皮膚干燥。

　　那該做什麼呢？首先，最好選擇淋浴，但是這還不夠，如果你習慣在清晨長時間淋浴中讓自己清醒，皮膚科專家有個“殘酷”的建議：你只須淋浴幾分鐘且不用熱水。

　　不過這個實在太“殘酷”了一些。一般人能做到的就是用微溫而不太熱的水。而且，當你在塗抹肥皂時離開水，以減少你的皮膚被連續沖擊。洗完之後，用毛巾將身體輕輕拍干。而不是一直擦它，然後立即用潤膚劑。