秋季“忌口”防皮膚瘙癢

　　保濕：選酸性的護膚品

　　秋季是皮膚護理很重要的季節，而保濕是其中最為重要的一項，因為很多過敏性皮膚病都是因為皮膚干燥而引起的。正常的皮膚呈弱酸性，而皮膚發炎後性質就會發生變化，呈鹼性，要讓皮膚維持正常的生理環境，這時候就需要抹一些酸性的護膚品，如醫院研制的保濕柔膚液，同時勤做面膜，讓皮膚長期保濕，自然可以提高皮膚抵抗力。此外，平時也要多喝水，這是最簡單有效的美容辦法。

　　美白：別忘防曬

　　由於夏天經過了強烈的日曬，當秋天到來後，女性就趕快做起了美白的功課，但如果使用美白產品不當的話，會造成更為嚴重的皮膚問題。秋季的陽光紫外線還很強烈，而紫外線是皮膚衰老的大敵，不可忽視，所以，塗抹防曬霜是每天都必要的。

　　早上10點到下午3點之間盡量減少戶外活動。同時避免購買一些不正規的化妝品，少用彩妝，任何彩妝都會造成皮膚色素沉著。

　　保暖：防感染性皮膚病

　　季節交替，溫度驟降，致使人體的免疫能力下降，細菌、病毒就特別容易鑽這樣的空子，感染性皮膚病，如帶狀疱疹和秋季荨麻疹特別常見。

　　因此，換季時要注意保暖，不要著涼，因為感冒發燒時人體抵抗力較低，易誘發病毒發作。同時，要注意合理休息，不要熬夜。在飲食上應注意補充維生素和水分。平時也要經常鍛煉身體，以增強抵抗力。

　　“忌口”：防皮膚瘙癢

　　天氣轉涼後，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易干燥，引起瘙癢。同時，再加上一些外部的刺激，如洗衣粉等，就極易引起瘙癢。如果患者在瘙癢時抓撓，就會引起繼發性皮炎。對於患有這種瘙癢症，且每逢換季時節病情就較重的患者，建議在換季時做好預防。

　　首先注意“忌口”，對於魚、蝦、酒、辣椒等食物盡量不要食用，以免加重病情；其次，盡量少接觸含有化學成分的物品，如洗衣粉等；另外，在皮膚瘙癢時，切忌抓撓或用開水燙。