預防腿部濕疹的妙招

　　一到夏天，有的人早早就開始穿起了短褲，有的人則依然穿著長褲，並不是因為他們不怕熱，只是他們腿上留有的很多疤痕，讓他們羞於見人，這疤痕多數還是腿部濕疹惹得禍。該怎麼做才能讓這惱人的腿部濕疹遠離我們，讓我們在夏天時多一絲清涼呢？

　　隔絕致敏源

　　濕疹是由內外多種因素相互作用的結果，是十分復雜的。腿部濕疹也是這樣，要想徹底地預防腿部濕疹的產生，就需要找出誘發腿部濕疹的致敏原。特別對於具有遺傳性過敏的人來說，找出致敏原，避免與之接觸，就可以有效地防止腿部濕疹的侵襲。

　　調整飲食

　　調整飲食，平日忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、咖啡等，避免進食易致敏的物品，如酒類、海鮮和貝類食物，日常口味以清淡飲食為佳。有些蛋白質豐富的食物令人體難以分解，如牛奶、豆類等，會加重濕疹發生的幾率。

　　衣物材質

　　易過敏者穿著的衣物材料應以棉質的材料為主，這類材質的衣物柔軟、易吸汗，使得皮膚與衣物減輕摩擦，減少皮膚的破損且棉質材料的衣物易吸汗，減少汗液吸附在皮膚上，使得皮膚的毛孔受阻，避穿毛制品或尼龍織品。

　　減少外界不良刺激

　　腿部濕疹的皮膚是很敏感的，一點刺激就可使皮膚受到傷害，因此應該盡量減少外界不良刺激，如手抓、熱水燙洗等，用溫水清洗患處，這對皮膚是沒有刺激性的；最好不要使用含鹼性的肥皂，這對傷口是有刺激性的，不利於濕疹的預防；避免陽光對其的暴曬，暴曬易對皮膚產生刺激性的作用，促使皮膚濕疹的發生。

　　皮膚的防護

　　每次洗完澡後，都應塗上潤膚乳液，以保留水分停留在皮膚，防止水分流失，但是注意經常洗澡，反而會使皮膚易干燥。當腿部濕疹開始出現時，及時就診，在醫生的建議下可以塗抹一些藥膏，不要認為任何產品都是萬無一失的，當每用一種新產品時，一定要向醫生咨詢清楚再用，這樣可以控制腿部濕疹的泛發。