三種食物 消除手掌心濕疹

　　不同個體日常膳食的攝入量是具有一定差異性的。不同的食物含有的營養元素大不相同，對於人體內部機制的影響也就各不相同。手掌心濕疹的誘發因素多種多樣，紛繁復雜。日常飲食作為生活中的關鍵部分，對於濕疹的影響更是不可小觑。飲食是最好的調理濕疹的方式。面對濕疹的長期困擾，吃什麼可以緩解手掌心濕疹呢？

　　1、紫甘藍葉。

　　可以紫甘藍葉為主要食材做成菜式。烹饪時盡量少放入富含添加劑的調味料以及日常食鹽等含有刺激性影響的物質。烹饪的方式盡量不要采取煎炸型，不利於紫甘藍葉中富含的營養元素的良好吸收。

　　烹饪方式：盡量以蒸煮為主，如醋溜紫甘藍，人體適當地吸收一些醋酸，對於體質的改善也是很有幫助的且可抑制細菌。

　　主要功能：可補充豐富的維生素群，其內部含有的纖維素可促進腸道蠕動，利於胃腸道的消化吸收功能的運作，其也含有豐富的硫元素，可緩解肌膚表面的瘙癢，對於緩解濕疹有一定的明顯效果。

　　2、新鮮的蘆荟。

　　可將其搾成汁液狀服用或者外敷。也可取其汁液加入日常菜式中，做成家庭小炒。直接食用職業狀的效果比較鮮明，用於做菜雖說可有效果，但是餐食中的某些調味料易造成蘆荟中營養元素的部分損失，達不到很明顯的效果。

　　烹饪方式：鮮搾蘆荟汁，不添加任何物質或者蘆荟汁煎牛肉。煎炸性的食物往往最終會造成少量營養元素的卻是或者元素結構的損壞，因此前者原汁原味的易消化狀形態，專家比較推薦。

　　主要功能：消炎殺菌且止痛效果很好。若進行外敷，對於傷口愈合有幾大的促進作用，濕疹皮質破損後，也不必擔心傷口愈合留疤痕的問題。內部含有豐富的天然生理水及大量礦物質，滲透性能很強，可直達肌膚深層，直接補充肌膚所需水分，針對於干燥性的濕疹肌膚，可預防肌膚由於過度干燥造成的撕裂現象。

　　3、苦野菜。

　　野菜的一種，屬於非人工種植的蔬菜。可入藥或者將其做成日常生活中的菜式。長期服食。入菜時可將其切成小段，以方便食用，才是中盡量避免放入花椒、辣椒、胡椒等易致敏的刺激性調味料，食鹽也盡量少放，過多食用食鹽易導致脫水現象。為保證自身健康，很多細節處理需謹慎。

　　烹饪方式：野菜拌飯或者三丁野菜。烹饪時避免過多食用色拉油，綠色植物有很強的吸食油脂的性質，人體食入之後會導致不良的後果，因此要適量食用。烹饪前可適當將野菜放入清水中浸泡一會兒，消除沾染的不良物質。

　　主要功能：清熱利濕，降噪止癢效果顯著。對胃腸道消化系統有一定的促進作用，針對濕熱型濕疹患者食用。它還可消炎解毒，對於濕疹皮質破損處有很好的防護作用，避免造成的不必要的細菌感染病灶。