成年人預防濕疹 要擺脫這些壞習慣

　　濕疹，中醫稱為「濕毒瘡」或「濕氣瘡」。所謂「毒」，是指一些熱毒，令身體產生排斥及敏感反應，而這些熱毒可能是由食物、藥物或日常用品（如油漆、樟腦丸等）引致。至於「濕」，是指身體機能受濕阻以致呆滯。由於人體有七成是水份，若水的運行停滯不順，身體便會處於「濕」的狀態，症狀是四肢沉重、水腫、脾胃不和、大便稀薄等。

　　換言之，就是濕疹病患者兼受熱和濕兩種病邪困擾。病者一方面有實火，但卻因身體機能呆滯，以致人體的化工廠肝髒未能發揮疏洩排毒的功能，將體內的熱毒從大小二便排出體外。結果只好轉而從毛孔排出，若微循環系統欠佳或毛孔閉塞，毒素便會積聚在體內。當積聚至某程度時，或吃了一些致敏的食物後，便會出現濕疹之類的皮膚病。其實，除皮膚問題外，濕熱者亦會有胸腹脹悶不舒、大便秘結或洩瀉、小便短少赤黃等病症。

　　那麼成人濕疹具體是哪些原因引起的呢？我們生活中的哪些不好的習慣會誘發成人濕疹呢？

　　1、 飲食上，應忌食辛辣刺激，還應避免進食易致敏的物品，如酒類，海鮮貝類食物應禁用，總體原則是以清淡飲食為佳。

　　2、 日常生活中應注重個人衛生，貼身衣服要寬松舒適，盡可選擇純棉制品。但對絲毛過敏者，應避免穿絲織品、毛織物、皮衣，甚至羽絨服等。

　　3、 多皮膚清潔濕潤，避免皮膚接觸到一些可能會引發刺激的因素，切勿搔抓摩擦、熱水燙洗、用強鹼性強肥皂洗、使用刺激性強外用藥物等。

　　4、 保持生活規律，避免精神過度緊張，保持樂觀開朗的態度；並適當進行體育鍛煉，勞逸結合，增強免疫力。

　　5、 濕疹患者很容易發生藥物過敏，所以使用一種新外用藥時，必須從低濃度開始，逐漸加大濃度，每次塗藥需薄厚均勻一致，同時密切觀察皮疹變化和用藥後的反應。這裡推薦帕芙歐珍膚膏，純天然植物提取，不刺激，不會對皮膚造成過敏，可放心使用。