嚴重腳氣如何有效治與防

　　有患者反映，從20歲開始到現在的兩年時間裡，開始出現非常嚴重的足部臭味，病情越來越嚴重，而且一般的藥材起不到作用，經醫生診斷為臭汗症。在大夏天穿涼鞋味道也很大，有時出現在一百多號人的大教室都能被聞到，周圍朋友都會很注意與他保持距離，為此苦惱不已，想尋求有效治療的方法。

　　專家解答：腳臭是許多人的困擾，尤其是足部多汗症患者，腳臭的現象更嚴重。如果除外足部真菌感染，大部分腳臭是足部的細菌造成的，目前已知表皮葡萄球菌和枯草桿菌與腳臭有關，其中表皮葡萄球菌是皮膚正常狀態下就存在的細菌，此菌會分解汗液中的白胺酸產生異戊酸，造成特殊的臭味。

　　建議治療腳臭的方法：

　　1.抑制汗腺分泌汗水：使用止汗劑、電療機、肉毒桿菌素注射等方式。其中肉毒素注射每次只能管半年，也不是一個根治的方法。

　　2.抑制菌落：每天用肥皂洗腳至少一次，降低足部附著的菌落量。可輔以殺菌劑，例如酒精、硫磺藥水，抑制細菌滋生，改善腳臭。

　　3.抑制異戊酸的形成：在鞋子與足部噴灑檸檬醛可減少異戊酸的產生。

　　4.保持足部通風干燥：細菌較不易在干燥的皮膚表面生長，因此可選擇多雙通氣性較佳的鞋子，每天更換不同的鞋子。同時出門時可攜帶多雙襪子，若覺得襪子很潮濕，則換穿一雙干淨干燥的襪子。

　　對於可能出現腳臭的情況如何有效避免呢?

　　●飲食預防

　　有的人足汗很多，即使很講究清潔衛生，足臭仍較明顯，必須采取一些特殊的措施，青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關，可服用一些調節植物神經功能的藥物，如谷維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長，足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉;如果足多汗與情緒緊張有關，可以用些溴化物等鎮靜劑。

　　●藥物預防

　　如全身多汗者可服少量的阿托品或顛茄合劑。足多汗的人，每晚臨睡前用溫熱水把腳洗干淨後，可使用20%三氯化鋁溶液、20%烏洛托品溶液外塗，也可使用5%福爾馬林溶液外塗。減少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

　　●足部衛生

　　1、保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始：每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪後，隨即清洗雙足，清洗後要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。

　　2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽。

　　3、在足部塗上止汗劑，以減少足部流汗。

　　4、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。

　　5、要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。

　　6、保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因為體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。

　　●選好襪子

　　1、穿著潔淨的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料制成，且厚而柔軟的襪子，以幫助吸走汗水。

　　2、避免穿著尼龍質料的襪子。

　　3、穿著密封的鞋時定要穿著襪子。

　　4、不要再次穿上已弄污的襪子。

　　5、有需要時，應經常更換襪子以保持雙足干爽。

　　●舒適的鞋子

　　1、穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子。

　　2、穿著透風的鞋履(如拖鞋)，以代替緊密的鞋履(如靴子)避免穿著塑料鞋。

　　3、於鞋子內層灑上爽身粉以幫助吸走多余的濕氣。

　　4、經常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋)，並徹底曬干。

　　5、最好不要連續兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間干透將鞋子放置於通風的地方讓它完全干透，如將鞋子放置於室外，並先取去鞋墊，在陽光下曬干。

　　6、假如鞋的臭味即使用除臭的產品亦無法去除，將鞋子丟掉。

　　所以，足部臭汗也不那麼可怕，如果做好個人衛生清潔，保持良好的生活習慣，在特殊情況下，予以藥物預防或飲食調理，是可以做到有效預防的。