運動鞋柔軟舒適,可經常穿,腳就容易生“腳氣”。腳氣是由靠人體分泌的汗液來生存和繁殖的真菌引起的。人的腳部,尤其是趾間部分,濕氣很難散發出來,鞋裡面經常是濕漉漉的,這就為真菌的活動和繁殖創造了有利條件,所以穿運動鞋容易生“腳氣”。
運動鞋一族:你該如何防腳氣?
那麼,穿運動鞋怎樣才能防止生“腳氣”呢?
辦法很簡單,就是要經常保持鞋內清潔干燥,做到常刷洗,晚上脫下鞋後,放在通風的地方。最好買些脫水礬(即無水明礬)或無水氯化鈣,生石灰也可,用紗布包好,晚上放在鞋內吸潮氣,次日早上再把紗布放在密閉容器內,以備再用,這樣就可以天天穿干燥的運動鞋了。另外,穿運動鞋還應注意腳部的清潔衛生,不要給真菌孳生的機會,“腳氣”就可以減輕或不復發了。
其實,不穿運動鞋也要時刻注意預防腳氣,因為真菌是無處不在的。許多腳氣病人治愈後,由於不注意,又感染了真菌,造成復發,給自己和家人帶來不必要的麻煩。這裡。我們將介紹幾種預防腳氣的方法。
▲養成良好的衛生習慣,勤洗腳,勤換襪,鞋襪經常曝曬,保持干燥。
▲在公共游泳池游泳後,應用淨水沖洗。趾縫是沖洗的重點部位。然後及時擦干,減少真菌生長的機會。
▲不和患腳氣的人共享拖鞋,洗腳盆和擦腳巾。
▲腳部出汗多的人不宜常穿膠鞋,盡量少穿尼龍襪,因為這些鞋襪均不利於汗液的吸收與蒸發。
▲治療腳汗也是預防腳氣的有效方法。可用明礬或食鹽25克加溫熱水四大杯,待溶解後泡腳,每日一、二次,可減少腳汗,經常使用,可收到預防腳氣的良好效果。
▲搞好環境衛生,家庭中如有手足癬的人其用具應該注意消毒。
▲加強體育鍛煉,注意營養,提高皮膚的抗病能力。
如果不慎感染腳氣後,應該使用抗真菌藥物治療,如水楊酸、苯甲酸、十一烯酸克霉唑、益康唑、咪康唑等,配成酊劑使用,也可以用市售的成品藥等。