人們怎樣才能避免荨麻疹帶來的威脅

　　荨麻疹作為人們日常生活中危害性比較大的一種皮膚病，人們對於該病要多加注意了，生活中積極做好該病的預防，避免他給我的健康帶來的危害，下面就來為大家介紹下人們怎樣才能避免荨麻疹帶來的威脅。

　　一、營養豐富

　　人們可在日常的飲食中多食用一些含有豐富維生素的食物，可多食用新鮮的水果蔬菜，也可以多食用一些鹼性的食物，如綠茶、海帶、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、綠豆、薏仁等。

　　二、遠離過敏食物

　　人們應盡量少食用可引起過敏的食物，如動物蛋白等，也要避免食用含有食品添加劑的食物，對於油煎、油炸或刺激性的食物也要盡量少吃，這也算慢性荨麻疹的預防方法中比較重要的一點。

　　三、盡可能少抓

　　人們對於癢的直覺反應都是用手去抓，可是抓癢不但不能止癢，還會越抓越癢。這主要是因為對局部抓癢時，會使局部的皮膚溫度升高，導致組織胺釋放，更容易導致荨麻疹病發。

　　四、盡可能少熱敷

　　部分患者會想到用熱敷來止癢，然可以獲得暫時的緩解，但熱還可以刺激血管，導致組織胺的釋放，所以熱敷不能夠作為止癢的方法，患者應注意者是一個誤區。