如何有效預防寒冷性荨麻疹

　　荨麻疹對大家來說並不陌生，它是一種常見的皮膚病，那麼，你知道寒冷性荨麻疹嗎?它一般多發於冬秋季。尤其是在接觸冷空氣或者冷水之後更加容易復發，因此患者們需要了解如何預防寒冷性尋麻疹的辦法，並且進行有效的防治。下面就讓專家來為我們介紹下如何預防寒冷性荨麻疹的發生。

　　寒冷性尋麻疹的預防方法

　　1.注意保暖，到了冬季經常會受到冷空氣的侵襲，所以有寒冷性尋麻疹病史的人要注意保暖，盡量避免外出和接觸冷水。外出時做好防護工作，不要讓皮膚暴露在冷空氣中。

　　2.注意皮膚的保健，洗澡時不要用鹼性強的肥皂、避免皮膚過分的流失，平時多進行體育鍛煉，提高機體的免疫力和對氣候的適應能力。

　　3.調整飲食習慣，寒冷性尋麻疹患者到了冬季要合理的飲食，生活中盡量避免魚蝦、羊肉、酒類等辛辣刺激性食物。

　　4.逐漸進行抗寒的鍛煉，患者要逐漸降低洗臉水的溫度，但是水溫也不能太低，如果有冰冷的感覺可能會適得其反，使寒冷性尋麻疹復發。